选择复合木地板主要看下面的四个指标。
1）耐磨指数
我们都知道强化地板同实木地板和实木复合地板相比最大的优点是耐磨。在选购强化点的时候，一定要注意强化地板的耐磨指数，一般用家庭中使用的强化地板耐磨指数在6000转左右；而公共场合使用的强化地板耐磨指数在10000转左右。
2）甲醛含量
强化地板在加工制作过程中会用到粘合胶，其中就含有甲醛。很多人误认为含有甲醛的东西都是有毒的，这话总观念是不对的。主要看甲醛的含量是否在人体接受范围之内，国家规定强化地板的甲醛含量标准在E1、E0，即 计算标准：E1级≤1.5mg／L，E0≤0.5mg／L。只要在这个指标范围内，就是健康环保的强化运动木地板。
3）膨胀率
我们都知道实木地板，实木复合地板是天然木材加工制作而成，遇到大面积的水就容易膨胀起拱。那强化运动木地板就不怕遇水起拱吗？强化运动木地板也有吸水厚度膨胀率，一般标准在2%以内就是符合国家标准的。
4）阻燃性
强化地板之所以受大家欢迎除了耐磨之外，还耐腐，耐烧灼等特点，这是实木地板和实木复合地板无法达到的优点。大家在选购强化运动木地板的时候可以将一根点燃的香烟放在强化地板表面看看有无龟裂，黑斑，鼓泡，若无就表示此强化地板阻燃性好。
下面有免费的木地板保养方法：
过期牛奶保养木地板。牛奶过期后，味道会变酸，这会增加牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。
此外，牛奶中所含的蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，不仅让地板光亮如新，而且能保护地板表层不被过多磨损或刮划。牛奶中的油脂擦在地板表面，还有利用地板保持原有的色泽，不易脱色或变色，也不容易让地板变形。
在擦木地板时，先把过期的牛奶倒入脸盆中，然后加两倍的水稀释。再把抹布蘸湿后拧干，就可以擦地板了。如果过期的牛奶数量比较多，可以一周用牛奶擦一次.
淘米水也能保养木地板。淘米水中含有粗纤维、钾和淀粉，经过一到两次漂洗的淘米水呈弱酸性，具有去污力，也可以清洁木地板。