有人说气血不足吃桂圆最好桂圆真的具有这样的功效吗

气血不足的女性在平常吃一些桂圆是非常好的，桂圆里面含有丰富的维生素a和b，葡萄糖和蔗糖的含量也比较高，还含有铁元素，桂圆可以直接吃，也可以煮成桂圆汤或者是桂圆酒食用。

桂圆有一定的补血作用。桂圆吃的时候需要注意，不要一天吃的太多，一天吃太多，会导致出现上火的现象，这样对身体健康会造成不利影响

桂圆营养价值丰富，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症状，气血不足可以吃桂圆，桂圆具有很好的补益、补血等功效，服用之后都能够获得很好的效果。