爬楼梯可以瘦腿吗

可以的呀~`
我同学每天晚上蹬空车``一个月后她自己都感觉明显的瘦啦``

我的大腿非常粗，什么方法我都试过，腿上的肉最难减，如果你真想减肥，听我的，去学拉丁舞，真的有效果！真的！我一个月瘦了大概二十斤左右，晚上如果不吃饭效果更好！就看你有没毅力了！爬楼梯或者跑步容易反弹！