舒适温度
大部分的睡袋都有标示，有两种标识方法：第一种是直接标识这个睡袋的舒适低温(例如说-10&730;C之类的)，简单明白；另外一种是标示出一个范围(有些会再加上颜色)，如果红色是从5&730;C开始，到0&730;C时过渡为淡绿色，在-10&730;C时转为深绿色，是我们在睡眠中感觉最舒适的一系列温度。也就是说这个睡袋在5&730;C是最热，0&730;C刚刚好，到-10&730;C是极限温度会冷喔！所以这个睡袋的舒适低温是0&730;C。
其实睡袋的挑选受很多环境因素影响，像是当地的湿度和露营的地点，防潮垫的使用也是很重要的原因，所以要依据外在因素挑选睡袋上标示的舒适温度喔！
各家温度标示方式不同，要针对环境温度好好挑选！要注意当地是否日夜温差大！
加分外形
首先要来介绍形状，形状不只是流行时尚的外观而已，更是为舒适度加分的重要关键！
睡袋是如何为我们保暖的呢？睡袋里蓬松的填充物，形成包覆着身体的空气绝缘层，提供密闭的空气来维持温度，防止体温散失。第一个挑选标准就是：完全盖住头部！从头部散失的热量，15&730;C时占人体总散热量30%，4&730;C时占60%，温度越低比例越高！所以一个好的「包头」睡袋，是很重要滴~！
方型(或信封型)
长得比较方正，侧边有一条L型拉链，特点是可以把两件同型或拉链相吻合的睡袋接起来，变成两人大睡袋，适合情侣用！但是它的保暖效果比较差，因为肩部和底部没办法有效防止体热的散失。所以大多都用在小木屋中，或是夏季气温较高时。但优点就是活动空间自由，适合睡觉姿势多变的驴友！
人型(或木乃伊型)
顾名思义，就是依照人体的形状做成上宽下窄贴合人体。这款拉链多为左右直式或是胸前开一条到腰部的拉链，也有像方型睡袋一样的L型拉链可以完全摊开。肩部以上有一个松紧的头部设计，防止头部的热量流失。部分品牌还在脚部设计立体加厚的造型，使脚部的保温加强，空间更舒适。
因为形状很像木乃伊，也称木乃伊型。
除了形状之外，选择适合身材的睡袋尺寸，也是保暖的重点！尺寸太大的话，要用更多的体热来温暖睡袋；睡袋太小，脚趾紧贴著睡袋的尾端，填充空气绝缘层被压扁，就失去了保暖的封闭空间。
保暖材料
填充物可粗分为两种比较常见的人造纤维或是羽绒，所以小编就介绍这两种！填充物最大功能和差别就在于保暖程度，价格高低通常也依填充物的种类来区分，所以价位选择的重点也在这里！
人造纤维种类多，先来介绍常见的中空纤维，拥有保暖、易干，易清洗、不怕水的特性，又符合小刚开始介绍的热量交换越少，保暖也就越好的简单原理。而聚酯纤维(即人造羽毛)，收纳后体积较大，价格也相对便宜。
羽绒品种多，重量差距大，寿命又长，保温性能大多还是有保证的。决定羽绒的保温性能一个是含绒量，也就是睡袋的标签上的80%、85%……，表示羽绒中绒含量80%或85%。还有一个是蓬松度，是指一定量的羽绒所占的体积，它是决定保暖性能的主要因素。
羽绒的蓬松度和含绒量是保暖的关键，干燥也是重要的因素
睡得舒服
远离潮湿或危险、冷空气聚集的不良环境，挑选背风及较温暖干燥的扎营地。
最好是扎营后就让睡袋打开，维持它的蓬松度和干燥。
睡垫的材质也会影响睡眠时的品质！
睡袋不是万能得，当然要穿足够衣物！
睡前吃饱能为身体提供足够热量来保持体热，否则睡袋也无法自行产生热度的！
保养存放
活动结束，睡袋马上晾干，好天气的时候让睡袋翻过来在阳光下曝晒，才能让它蓬松保暖！睡袋在不使用时，长期放在睡袋套里，会把羽毛或纤维挤压变形，平时最好挂着让睡袋摊开自由膨胀，保持原有的保暖度！
小心清洗
睡袋的头部比较容易脏，除了羽绒睡袋外，都是可以直接洗涤的，如果洗衣机够大的话也可以偷懒一下，用洗衣机帮洗，要平铺晾晒或把睡袋多处挂起来，以免睡袋的纤维分布不均。
羽绒睡袋如果不太脏，简单用毛巾清洁表面材料就好啦。建议用专业的羽绒洗涤剂漂洗干净(不可大力揉搓或是拧扭！！！！)而且也绝对不可使用热水，会把羽绒外的防水天然油脂溶解，变成不蓬松也不保暖！！
其实睡袋的挑选，还是要看个人的体质，最好是购买时说明你的需求，才能买到最适合自己的睡袋！