正常人蹲久了脚都会麻，因为人在蹲着的时候神经受到压迫会造成神经充血、血肿，继而刺激神经产生了麻木的状态，同时由于人在蹲的过程中动脉扭曲受到一定程度的压迫，也会造成动脉供血不良而加重脚麻，但是当人体改变体位或活动一段时间后，脚麻的症状就会缓解。如果改变体位休息一段时间后不能自行缓解，可能有其他的病因而导致，常见的病因如腰间盘突出、椎管狭窄等，都会出现压迫神经根而出现脚麻，即使在蹲完以后改变体位，也不能得到缓解，就要需要到进医院进一步检查，做腰椎的磁共振或者CT明确诊断，以针对病因进行对症治疗。
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