踮脚能瘦腿嘛
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踮脚
瘦腿
最新回答
踮脚能瘦腿。
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,每次做20至30下,并尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛的时候效果更好。
Miko米粒
2024-05-09
短跑运动员在跑步的时候都是只有前脚掌着地的
踮脚走路是提高腿部爆发力的一种方法
我觉得这样反而会增加你的腿部肌肉,减肥我就不知道了
你踮一天也消耗不了多少热量的
苦丁茶1苦丁茶
2024-04-24
能瘦...坚持一定能.无论什么都要靠坚持...坚持就是胜利...加油吧;祝你减肥成功
小豌豆尔
2024-04-22
这会有帮助炼就小腿的曲线~~曲线好了~~~就漂亮咯~~
但要出效果要坚持很久~~
基督城里
2024-04-16
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