洗澡是很多人都非常重视的一件事，因为对洗澡的重视，所以网上很多朋友对在什么时间段洗澡更健康、更护肤进行了激烈的讨论，其实在我看来，早上洗澡和晚上洗澡的区别并不大，主要目的都是清洁身上的脏东西。对于洗澡的时间段来说，我国人往往喜欢在晚上洗澡，而对于外国人来说，他们更倾向于早上洗澡。一、早晨适合淋浴
相信很多人都很少能做到早晨洗澡，因为早晨时间比较紧张，洗澡需要较长的时间。淋浴需要的时间比较短，节约时间，还有很多好处。
1.淋浴可以唤醒身心，让沉睡了一个晚上的身体快速进入清醒状态，提神醒脑、神清气爽。
2.如果你昨天的心情并不是很好，起床后仍然有些许颓废，那么不如来个淋浴，这样可以缓解压力，让你有一种大不了重头再来的洒脱心情。
3.喜欢早晨锻炼、健身的朋友早晨来一个热水淋浴，可以促进血液循环，清理身上的汗渍，去除体臭，淋浴是很好的放松方法，它可以让你的身体经过运动后，得到水的滋润。
4.淋浴可以帮助我们从头到脚的整理我们的仪表，当早上要参加重大场合时，整洁的你会获得更多的褒奖。
二、晚上适合泡澡
对于我来说，我是个比较懒惰的人，我不愿意早晨起早来洗澡，我更喜欢夜间自己一个人躺在浴缸中，那种感觉无法形容。
1.在睡前40分钟在浴缸中泡澡，可以缓解一天中的工作压力，放松心情，把白天不开心的事情忘掉，享受水的滋润。
2.晚上泡澡有助于晚上的睡眠，提高睡眠质量。
3.清洁自身的污垢，以免睡觉时细菌滋生。
4.晚上泡澡是一种养生，水的压力会给你全身做一个按摩，非常舒服。
无论是淋浴还是泡澡对我们的身体都是有益处的，不用太过纠结什么时间洗澡。