您好，我们先来看来国家强制性自标准：（关闭门窗1小时后，每立方米室内空气中）
甲醛释放量不得大于0.08毫克（即为正常合格值）。
如达到0.1-2.0毫克，50%的正常人能闻到臭气；
达到2.0-5.0毫克，眼睛、气管将受到强烈刺激，出现打喷嚏、咳嗽等症状；
达到10毫克以上，呼吸困难；
达到50毫克以上，会引发肺炎等危重疾病，甚至导致死亡。
您的这个0.3不算太严重，但最好别再屋子里面长呆了，更不要住，尤其是老人和小孩子。
如果急着早些入住，建议找专业去甲醛的门店，淘宝上就能找到。他们会用化学方法帮您去除。
如果不着急入住，还是建议采取自然吸附去除的办法，具体有：
1、植物吸收法。植物有极强的吸收甲醛的能力，如仙人掌、吊兰、芦苇、常春藤、铁树、菊花等。一般来说，大叶面和香草类的植物吸收甲醛的效果较好，如吊兰、虎尾兰等。
2、土方法。把茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等具有散发性气味的东西放在刚装修完的房间内或者用白醋熏蒸整个房间。
3、活性炭吸附法。固体活性炭具有孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附和分解作用，多买一些放在家里各个角落，活性炭的颗粒越小吸附效果越好。