代餐棒真的有效果吗哪个牌子比较靠谱

当然有效果，像mos的麦香味代餐棒比较不错，一根代餐棒相当于100ml牛奶提供的蛋白质，400克油麦菜所提供的纤维含量；营养充分，有效控制热量的摄入，一盒能瘦5到6斤呢。