腰背和椅子的靠背最佳角度是多少

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背靠角度:103―112度。


背靠与椅子之间的角度具有两种目的,防止坐姿的人体向前滑动和引导腰弯部位依靠在背靠上。


从人体脊柱的形势而言,这种角度在115度较为适当,它能产生较为接近自然腰部的形状。坐姿时,阅读的最佳角度为101―104度,105―108度则更为放松身心。




扩展资料:


1、正确的座垫高度须将座垫高度调整到您的双脚能平放于地面,且大腿之弯曲角度呈现90°。


2、正确的座垫深度应将您的臀部坐到座垫最里处,并适当调整座垫深度,使其座垫能有效支撑大腿面积2/3以上,并让大腿与小腿之弯曲角度呈90°。


3、正确的扶手高度应调整至手臂与手肘呈90°,此时手臂自然垂下,无任何吊肩感觉为正确。长期手臂处于无支撑或不良支撑时都会造成肩部酸痛或肩周炎等状况,对健康的影响甚钜。


4、正确的背垫角度应将整个背部完全贴附于背垫,如此才能使背脊椎骨得到一定的放松,进而有效解除背脊椎骨的疲劳度,防止胸背痛的情形。


5、正确的腰部高度应调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置,因为当人体呈现坐姿的时候,除了双腿和臀啊外,其他整个人的重量都是由腰脊椎骨所承担,故正确的调整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎间盘突出、脊骨下滑、腰肌扭伤、退化性脊骨炎,坐骨神经痛等。


参考资料来源:百度百科-椅子设计


参考资料来源:百度百科-人体工学椅

何时何处 2024-05-11
办公室最佳坐姿:靠住椅背向后倾斜120°
如果在用电脑时无法完成这个姿势,可回以让腰背和臀部完全靠在椅子靠背答上,为避免上身向前倾,尽量把椅子靠近书桌,甚至插到书桌下面,椅子太高时可以在脚下垫个脚凳。最忌臀部坐在椅子前面1/2左右的地方,那样最累腰。席地而坐时,可在腰背部垫个靠垫倚墙坐,也可以倚墙正坐后,把一条腿蜷起来。
色恋粉雪 2024-05-08
人机工程学:
背靠角度:103―112度。背靠与坐垫之间的角度也具有两种目的,防止坐姿版的人体向前滑动和权引导腰弯部位(包括骶椎)依靠在背靠上。从人体脊柱的形势而言,这种角度在115度较为适当,它能产生较为接近自然腰部的形状。坐姿时,阅读的最佳角度为101―104度,105―108度则更为放松身心。

刚好我之前在写一篇关于椅子设计的论文~
爱吃豆包 2024-05-05

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