看书用的板凳书桌高度标准是多少

书桌的高度一般的是78厘米，一般的人基本上能可以适应，椅子的（面）高度一般在44-48厘米为版好，大多数人坐上去权很舒服，在拿笔悬肘时基本与后背垂直（一般胳膊向下一点，头向前稍低一些）在我炼字时一般都是站着写，用的桌子是在80厘米左右，站累了才坐下休息一会。坐得太低不舒服的，我是这样想的，通过自己的调整应让自己舒服些。椅子最好买可以调节高度的。灯现在都是护眼的台灯好。