对于长时间坐在电脑前工作、游戏，如果没有符合人体工程学的桌椅很可能会版导致颈肩腕综权合症和颈椎病的发生。
日本的电脑桌建议尺寸
1、显示器上边缘（显示器的上边框）要低于眼高平面。桌子高度68~70厘米，宽度80厘米或者更宽，长度看场地大小决定。
2、桌面于小臂平行，小臂平放在扶手上，和肘关节以上成90度，键盘和鼠标在同一平面，（推荐买可调节高度的的座椅，因为每个人的身高会有不同差别，或者定制符合自己身高的固定扶手座椅。）
3、座椅高度最低不得低于38厘米，最高不宜超过43厘米（最好买可调节座椅，让小腿和大腿成自然90度或者稍微小于90度，脚跟不离开地面。）