32岁想纠正驼背晚上使用昂首床垫有用吗

最最简单的办法，靠墙跟，
网上有太多。头，肩甲，臀部，小腿肚，脚后跟，靠在墙上。版刚开始坚持10分钟，权20分钟，30分钟每天都要站着，不仅改变驼背，而且还变得有气质
我用这个办法改掉了我的10多年的驼背，下意识的低头
在有弄2个木棍，放成十字形状，用在背后，两个胳膊放在横棍子后面，头抬起来靠在竖的棍子上，然后走路

可能很多人不知道昂首床垫是什么，是下面这种：

当然，使用昂首床垫是可以纠正驼背的，32岁也是可以有，这个比较好理解。毕竟它是很好坚持的方法。请参考！

30岁矫正驼背不晚，用了特别的床垫一定管用，还需要坚持