问题不是问的很清楚:是离机闪?还是安装在机器上出现这问题?闪光灯是手动输专出还是ttl自动?你的速属度同步指的是闪光同步速度?还是快门速度佳能和尼康用的一样的快门速度?。 经验之谈一般20平米以内的白色房间打一个跳灯(就是闪光灯灯头对着天花板)，快门125/1秒，光圈5.6， Iso200，用580II或者sb900这样的灯手动输出1/4就够了。具体情况自己看情况加减光圈或者灯的输出量。如果是用ttl可以通过增加闪光灯的曝光补偿来解决明暗问题。 一般相机的闪光灯同步的快门速度是250/1秒以内。建议使用125/1秒，这比较保险。光圈固定的情况下快门速度决定了背景的明暗。快门越慢背景越亮越快就越暗，这个自己可以试一试，光圈固定的情况下设定一个30/1秒和200/1秒来拍同一个场景。