坐在椅子上怎么瘦小腿

坐椅子的坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动回作，呼吸不要
停止。这样可答以锻炼小腿线条。
时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。