芭蕾舞大踢腿的做法有哪些

在把杆上的大踢腿主要是练踢腿的爆发力，初学者主要是练踢腿的正确姿势内，要求容经过擦地踢腿，大腿和脚背绷紧胯放正踢，膝盖不能弯和踢腿的速度。行进踢腿（在没有东西的支撑下前进踢腿）主要练脚下的能力注意移重心，这是最能练能力的踢腿方式，要求比把杆上更多，除了前面的要求还有不能摇摇晃晃，很多人下把杆踢腿问题很多，比如落地太重没有控制，手容易随踢腿越抬越高，追求高度举腿没有爆发力，重心放在踢的那条腿上导致扭胯崴胯等…