椅子调多高合适

看你的身高还有桌子的高度。30~50cm左右均可。

调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最回高点刚好位于膝盖骨偏下方，答这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。

另外，桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度；如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。

椅子调多高合适？
当孩子坐下后，使双脚能平放在地面上，小腿与大腿基本成℃夹角，这样的椅子高度是最合适的。
如何调整椅子高度：⑴当您选用的是气压升降椅时，只需掀动椅子座面下的气压升降控制杆的同时：向上升，身体离开椅子座面，向下降，身体坐在椅子座面上；⑵当您选用的是螺旋升降椅时，只需旋转即可达到升降的目的，左旋升高，右旋下降。注意：螺旋升降椅不宜升得过高，否则，会出现椅子左右摇摆现象。
对于年龄较小的孩子而言，椅子调节的最佳高度就是可以让孩子脚着地，学习时能脚踏实地。
下面是大有帅才学习桌根据学生身高调节桌椅高低的标准，可供参考。

学习桌椅型号 桌面高 座面高 标准身高 学生身高范围 颜色标志
1号 76 44 180.0 173～ 蓝
2号 73 42 172.5 165～179 白
3号 70 40 165.0 158～172 绿
4号 67 38 157.5 150～164 白
5号 64 36 150.0 143～157 红
6号 61 34 142.5 135～149 白
7号 58 32 135.0 128～142 黄
8号 55 30 127.5 120～134 白
9号 52 29 120.0 113～127 紫
1 0号 49 27 112.5 ～119 白