保持一个清新干净的环境，对我们的身体保持健康是有很大帮助的。因为如果我们长期待在一个很潮湿的地方的话会加重我们身体里面的湿气。于是就有人很疑惑：阴雨天潮气重，如何给房间除湿？阴雨天一般空气中都是很潮湿的，这时我们要打开门窗使房间里面的空气流动，潮湿度很高的话，那么可以考虑放一些活性炭或者是生火。
我们都知道，如果身体里面的湿气过于重的话，对我们的身体伤害是非常大的。尤其是到了下雨天一般，屋里的湿气都是比较重的，那么这时我们就要打开门窗，使房间里面的空气对流。这样的话，当风吹动的时候可以减轻屋里面的潮气。如果房间的湿气过于重，那么就要考虑要不要生火。因为潮气太重是不利于我们的身体健康，或者家里面有空调的话就可以打开空调，把温度一点调高，使房间里的温度高于室外的温度，这样就能蒸发掉空气中的水分，减轻潮气。
长期待在一个比较潮湿的地方是会很容易引起某种风湿疾病。比如关节炎、类风湿关节炎等等。并且有些人因为身体里面的湿气过于重，不得不去医院拔火罐，而这种方法是可以减轻人身体里面的湿度。所以在平常的生活中，我们要使我们的生活环境保持清新干净是最好的。
为了拥有一个健康的身体，平时我们不要穿湿的衣服、鞋子等。尤其是在晚上洗头的时候，要等头发干了再去睡觉，因为我们的头发没有干就去睡觉，这样对我们的头皮伤害很大，对大脑也是有一定的伤害。尤其是老年人，一般老年人上了一定的年纪身体会很容易出现各种疾病，比如老年痴呆症，这个病也许很身体的湿气度有关，但这只是我个人认为的。