爬楼梯能锻炼体力耐力肺活量吗

当然可以，我就经复常爬制山，爬阶梯的那种，坚持了很久，现在明显感觉比以前的肺活量大了。我体制不是很好，刚开始爬有点累，但是越怕越有力，越怕越觉得不累，连我男盆友最后都爬不过我，说我刚开始还爬不动的，怎么越爬越有劲，哈哈，多爬山多爬楼梯，是有很大好处的哈。。。。

可以啊！但必须持之以恒，不能间断！

可以，只要进行剧烈的运动，就可以锻炼