沙发床偶尔睡下还可以，长期睡沙发床是不利于健康的，沙发床太软，长期使用软床会严重损害你的脊椎，无论你是哪个年龄段都不能睡。我们选购床要看以下方面：
（1）床基一张好床的秘密首先在于床基，那么如何鉴别床基的优劣呢？首先要注意的是床板的质量，掀开床垫，我们会看到木质床板，若床板为薄板而非多层板，则床的质量明显不过关，以多层矫型板及钢丝弹簧制成的床，具有厚重的质感而无任何噪声，属于优质的床基。
（2）床垫安全、耐久的床基还不能完全保证舒适的睡眠，只有将床基与床垫很好地结合，才可能创造出最完美的床，选择床垫时要注意以下两点：①弹性硬度：每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬性需求也不同，好床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力，所以在选购时，要根据自己的睡眠习惯，以各种姿势试躺，如果皆能感受到舒适，才能达到最佳的睡眠状况。②尺寸大小：床垫的长度和宽度要足够，因为每个人睡觉都会翻身，要留足够的空间供人自由翻动。床垫的长度以个人身高至少再加上15㎝为宜，预留枕头置放的空间，减少睡眠时间的压迫感，身材过高的人建议买加长尺寸的床垫。
说了这些相信您心中的疑问也得到了解决了，所以床一定要买软硬适中的，特别是孩子真正成长的阶段，一定要买稍硬一些的床比较好。