到丽江后游来拉市海（骑自马走茶马古道，坐船游拉市海），回程到束河古镇。晚上逛丽江古城。
第二天到玉龙雪山。
第三天到泸沽湖，途中观赏山路十八湾等风景。到泸沽湖后坐船游湖。晚上参加篝火晚会。
第四天参观摩梭族历史，有时间骑自行车环湖。 回丽江。
第五天到香格里拉，途中游览虎跳峡，白水台。到香格里拉后晚上参加藏民家访。
第六天游览松赞林寺，普达措国家森林公园，回程丽江时顺路游览碧沽天池。回到丽江。
第七天游丽江古城，坐火车到大理。
第八天游大理古城，苍山洱海，三塔等。
第九天坐火车回到昆明。
其中可以在泸沽湖或香格里拉或大理这三个地方选一个去游玩。