这两天晚上睡觉失眠躺下去一会儿就感觉想上厕所该怎么办

失眠的人经常会这样,睡一会就想上厕所,是由于失眠导致的.假如是工作压力大造成的失眠,建议你首先是要放松心情,可以约朋友下班后去做做运动,既可调节压力又可以使身体适当疲劳晚上容易入睡,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,看看幽默的书籍杂志,也可以炖点猪心汤等安神的汤喝.