1.方法一：使用自测盒的方法。 使用空气甲醛/苯系物自测盒，价格实惠，省时省力，操作简单，显示结果很直接，自己就可动手检测。不过，不管是检测甲醛还是苯系物，自测盒中的化学成分会直接且持续不断的接触到空气，空气中的温度、湿度及空气流速等因素会直接影响到检测结果，使检测结果不稳定，甚至不够精确、误差较大，所以用自测盒检测结果只能作为参考。
2.方法二：自我感知法。 人体长时间吸入甲醛、苯系物、TVOC等空气中的污染物质，极易产生憋闷、恶心、甚至头晕目眩，子不舒服，有异物感，呼吸不畅，咳嗽、打喷嚏、免疫力下降、易感冒易过敏等明显不适症状。所以我们也可根据自己的感觉进行判断，例如，装修入住后家里人同事患上感冒或者上呼吸道疾病、集体免疫力降低、头晕目眩、眼部不适易过敏、精力不集中等症状，这就说明家中因装修产生的室内污染源已经非常严重，应先长期保持室内通风，应委托专业室内污染源治理检测机构，尽快做个室内空气治理。
3.方法三：动植物观察法。 甲醛等物质对于动植物也有非常大的伤害，新搬家或者新装修的房子里，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎。家养的猫、狗甚至热带鱼类莫名其妙地死掉。如果，生长茂盛的植物在搬入新家后枯萎死亡，宠物生病不吃食物，抵抗力低下，长时间发呆活力下降。这就说明，室内污染源已然产生。
4.方法四：专业的检测机构 如果经济基础和自身条件允许的话，还是有必要委托第三方检测公司上门做个室内污染源检测，检测方法主要包括：AHMT 分光光度法、酚试剂分光光度法、气相色谱法电化学、传感器法。如果检测结果超标严重，切记要及时治理。值得注意的是，做室内污染源治理及检测，一定要选择靠谱专业的公司来做，一定要选择信誉好、资质齐全至少是有《室内环境净化治理行业施工资质证书》的、还要有治理产品的检测报告，施工工具的校准证书等等，选择正规经营的公司会更有保障。除此之外，要注意自家的装修材料及家具等，针对不同环境、不同装修、不同污染源，采用适合需求的技术和产品，并制定合理完善的室内污染综合解决方案。高温喷涂、高压熏蒸、涂抹等技术，针对不同装修材料及家具等制定合适的施工方案。如不同材质的墙面装饰、壁纸，各种材料的板式家具、皮革家具、布艺沙发等。