冬天晚上要不要开窗户

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冬天晚上开窗睡觉与否,这个得看具体情况。

如果你的房间空间足够大,室内空气足够,晚上睡觉,尤其是冬天晚上,最好是不要开窗,以免被寒风弄感冒了。

可是,如果房间比较狭小,人又多的情况,晚上睡觉太密闭是不对的,就算是冬天很冷,除了一些特殊情况,如大雾霾,大暴风雨等,不建议关得太严实,否则容易缺氧,严重影响睡眠质量,第二天容易头晕的,建议冬天也在窗边开一条缝比较好。这样就能保证室内氧气充足了,还可避免寒气滞留在室内,损伤身体。不过,为了防止风直吹身体,床最好不要正对着窗户,或者拉上窗帘进行遮挡。

晚上睡觉是否需要通风

天冷没有雾霾时,最好每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。但是,开窗时,不能打开所有门窗长时间通风,尤其是家中有老人时,以防诱发面瘫和中风等疾病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动,如果窗户正对着老人、小孩的床,可只开一个小缝,产生空气对流即可。

当然,即便是在雾霾天,也要开窗换气,可把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说,每天下午1点~4点大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。如果住在马路边,空气中扬尘、PM2.5含量相对较高,应避免长时间开窗,可以适当选择用空气净化器、加湿器来改善居室空气环境。
carefreeyu 2024-05-04
居住地在北方冬天晚上温度很低不开窗户,更利于保暖。居住地在南方冬天温度高时,也可以开窗通风。
猫猫猫啊哩 2024-04-21
冬天晚上是不能开窗户的,晚上温度低,容易着凉,也容易冻自来水,所以冬天晚上不能开窗户
我不是水蜜桃 2024-04-17
应该开窗,但如果感觉太冷的话可以将窗关小一些,只留一条缝透气就行。

开窗能使室版内空气得到流通权,保持室内空气新鲜,使空气中氧气含量充足,人会睡得更舒服。

如果紧闭门窗,室内空气流通不佳,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。这样会影响睡眠质量。
ID换了又换 2024-04-07

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