榻榻米作为一种家居用品，其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用;对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。同时还具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。有条件的房间打一个地台，在上面铺上榻榻米，既可以做卧室用，也可以做茶室或别的休闲娱乐室使用。再加上其绿色环保实用的特点，受到了很多国人的喜爱。
榻榻米其实也是一种地台，地台是指居室中局部抬高的地面，它不但划分了室内功能分区，而且还能在它下面设置贮存空间，可以更有效地利用居室的剩余空间。因而，许多经济条件好和房屋面积比较大的家庭都喜欢在室内设置造型各异的地台，以满足美观与实用的需求。
榻榻米和它代表的席地而坐的起居方式，对于中国人来说，可以说是一种舶来品。它看起来普通简单，朴实无华，其实在它的背后，有着非常深刻的文化内容。和很多别的舶来品一样，作为一种来自异国，带有强烈异域色彩的家居用品，榻榻米和它所代表的席地起居的生活方式在国内也经历了一个改良的过程。
榻榻米的铺装方式有很多种，可根据房间的面积选择铺装的方式，形成井字形、田字形或对称形格局。由于榻榻米的材质特点，它冬暖夏凉，夏天坐卧其上，凉爽宜人，冬天睡卧于其上，温暖舒适;并且还有一种清香，这种清香具有催眠的作用，能提高使用者的睡眠质量，缓解其身心疲劳。