爬楼梯可以训练体力

(分钟前 更新) 137 8657

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可以的。但不能过度，因为膝盖会受到损伤
麻辣de火锅 2024-05-16
可以的，但请不要运动过多，让人疲劳，之后水不能一下喝太多……
小小的I 2024-05-04
可以，不过上下楼梯磨损关节，建议跑步吧
辣椒0908 2024-04-27
可以
小嘟嘟呀呀 2024-04-21

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