可以使用甲醛检测试纸检测家里的甲醛含量是否超标。
类似于一个ph试纸，你可以通过颜色的对比来得到一个甲醛的分数，如果测试的液体呈现蓝色就是超标的迹象。
我国《室内空气质量标准》规定二类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.10mg/m&179;，一类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.08mg/m&179;。0.3是已经超标了。
甲醛试纸使用方法：
1、开始测定前，请将待测空间封闭1 小时以上，以保证测定的准确性。另外，由于甲醛的释放和吸收与温度直接相关，若室内温度过低，应适当延长封闭时间。
2、将密封袋打开取出检测试纸放于吸水纸上，取检测液瓶滴加1滴（10-20ul）到检测试纸上，如有多余液体用吸水纸吸掉，将检测试纸放置在空气中静置10分钟。
3、显色后，请于10-15分钟之内将检测试纸与比色卡进行对比，颜色深于临界值为甲醛超标，颜色浅于临界值为甲醛未超标。
扩展资料：
甲醛超标处理方法：
1、通风法：
简单、实用而且经济有效的方法，开窗通风让自然来净化室内空气比任何产品都有效，要相信大自然的力量是无限的，即使使用了空气净化产品也应该保持室内通风，这样不仅有助于自然净化，而且流通的空气也有助于空气净化产品发 挥自身的吸附作用。
2、植物法：
在家里摆放一些绿色植物，既起到了去除甲醛的作用，同时还美化了居室环境，这是一个两全其美的方法。植物虽然可以吸附甲醛，但植物的吸附能力有限，单独靠植物除甲醛并不现实。只能起到一个辅助的作用。
3、活性炭法：
其主要是使用活性炭等材料对污染气体进行吸附，既物理吸附，是目前最好的物理去除方法。其原理是活性炭的多孔结构提供了大量的表面积，从而使其非常容易达到吸附收集杂质的目的。所有的分子之间就像有磁力一样都具有相互引力。
4、光触媒法：
光触媒在光的照射下，会产生类似光合作用的光催化反应，产生出氧化能力极强的自由氢氧基和活性氧，具有很强的光氧化还原功能。
可氧化分解各种有机化合物和部分无机物，能破坏细菌的细胞膜和固化病毒的蛋白质，可杀灭细菌和分解有机污染物，把有机污染物分解成无污染的水（H&8322;O）和二氧化碳（CO&8322;），因而具有极强的杀菌、除臭、防霉、防污自洁、净化空气功能。
5、活性锰催化氧化法：
以氧化锰（活性锰）为基体的氧化剂，具有极强的降解甲醛的性能，可以件将甲醛直接分解成二氧化碳和水，无二次污染。目前已被制备成活性锰甲醛分解片，是一种更廉价、环保、高效的除醛手段。
参考资料来源：百度百科-甲醛检测试纸
参考资料来源：百度百科-室内甲醛污染