一个人租房觉得心情抑郁怎么办

有一句网红用语，房子是租来的，但生活不是。虽然是一个人租房，但为什么让自己心情抑郁呢？如果感到孤单寂寞或是孤立无援，可以尝试以下几种方法来减轻：1，养花/养草/养宠物

现在的房子一般都带有宽大的凉台，再不济，户型老一点的房子窗台外也都安装了不锈钢的花台。在家里养一些花花草草，即能赏心悦目又能增加室内空气的氧气含量，还能打发时间，让自己不再陷入抑郁的心情中。同样，养宠物也能达到一样的效果，虽然饲养宠物需要更多的耐心和爱心，但有只可爱的宠物陪伴在身边，效果胜似亲人。2，烘培/美食/运动/大扫除

适当地培养一些兴趣爱好，例如学习烘培，锻炼自己的厨艺，又或者在家做做瑜伽，小区周边跑跑步，或者彻底来次大扫除让家里焕然一新。试想一个晴朗的周末，先把家里彻底清洁一番，出门慢跑一个小时，回来后坐在沙发上一边喝着咖啡一边尝着刚刚烤好的饼干，多么惬意。而且很多研究都证实，每次20分钟的运动就能帮身体分泌多巴胺，从而有效缓解坏情绪。所以动起来也是拯救抑郁的好办法之一。3，利用科技的力量

随着人工智能的发展，不少产品都能实现与人对话，比如苹果手机的siri、天猫精灵，都可以根据人的指令进行各种操作，甚至还可以聊天对话。有这些高科技产品的陪伴，可以减少“你只是一个人”的孤单感。4，读书/学习/观影

读一本好书，与作者进行深层次的心灵交流。或者上得到，听一门MBA课。又或者在家打造一个家庭影院，观看一部优秀的影片。所花的费用不高，却能让自己成长，又避免让自己陷入孤身一人的心境。

5，访亲/邀友

人毕竟拥有社交需求，即使一个人住，也需要多和亲人、朋友走动。如果亲人在外地，通过微信、QQ也很容易做到视频聊天。努力做到每天一个通话，关心家人的同时也感受被关心。周末的时候可以邀请朋友/同事来家里做客，吃饭、聊天、玩耍从而增进彼此的感情。拥有亲情和友情，是减少坏心情的良方。

答主：张志中

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我觉得人是群居动物，如果一个人生活久了，然后如果这个人的性格就是乐观开朗，喜欢热闹的那么一个人租房子，就肯定是很痛苦的。遇到痛苦就需要解决痛苦。

如果你的房子空间还可以的话，可以再多招一个室友陪你一起住，也可以把你的朋友叫过来陪你一起住，两个人的时候起码还有空话可以聊，也不会那么孤单了。所以我觉得你的心情与一个方面是，你没有人陪，另一方面是你觉得你自己一个人住，找不到其他有乐趣的事可以做，所以你觉得抑郁。

我觉得如果我以后毕业了一个人自己租房子住的话，也应该会觉得很抑郁，我肯定会拉一个朋友来陪我一起住，或者把爸爸妈妈接过来，租房子陪我一起住。如果有爸爸妈妈在身边的话，我应该会有家的感觉，然后就不会觉得抑郁了吧。

你也可以把你的爸爸妈妈叫过来一起住，如果你的爸爸妈妈愿意的话。另外一个方面，你也可以找一些其他的事情做。其实这个世界上有趣的事情很多，你完全可以不必抑郁。比如说，你如果有喜欢花花草草的话，可以在自己的房子里面栽种一些花草。每天看着他们成长也是一件很开心的事情。想象一下，你的房间里面有很多的生机勃勃的小花和小草每天起床就可以看见他们，蓬勃生长，还会觉得抑郁吗？只会感觉到蓬勃向上的生活气息吧。

然后我觉得你也可以在自己的房间里面。安装一些有趣的东西比如说跳舞机，可以养一些小动物，养狗狗养小猫还可以养一些小鱼。这样的话，你自己就不会觉得孤单了。原来这些小动物的陪伴你，甚至可能会觉得生活的是多姿多彩的。每天一下班就想赶紧回家来照亮你的这些小动物。生活有了牵挂有了盼头，就不会抑郁了。

一个人住在出租屋里，难免会有些单调，会很无聊，但是为什么不找别人和自己合租一起住呢？如果找个人和自己合租，那么生活就不会那么单调，瞬间喜剧感爆棚。一个人住的时候确实没有气氛，也没有家的感觉，冷寂，孤独，更没有人的陪伴和关心。自己干啥都是一个人，这样的生活一点乐趣都没有，因此心里又很烦，没有人陪的感觉一点都不好。

所以呢，如果公司离租的房子不远的话，那么肯定离家远的那些和你一样差不多大的还是有的，你可以找两三个人一起合租，共同营造一个温暖的小家，两三个人一起上下班，一起打打闹闹，一起吃饭睡觉，自己的生活就不会那么单调了。

你也可以找自己的朋友和你一起住，或者是等他有时间了陪你蜗居在租房里尝尝你的小手艺，也可以两个人看电影，逛街啊啥的，总比自己一个人在屋子里郁闷好多了。或者是你可以找朋友聊聊天，说说心里话，排解自己的心里的孤独，朋友是治疗孤独的最好的良药。

和公司的人一起租房子住，不仅可以增进同事之间的友谊，两个人之间的关系也可以改善的更加好，渐渐的发展为朋友的关系，也让自己的交际圈扩大。朋友陪着自己住着，不但可以和朋友一起开开心心的玩，还可以在朋友的面前完全的放开自己，不顾形象，那样的自己才是在生活中最真实的样子。