爬楼梯的好处多多每爬一阶多活4秒爬楼梯健身也要注意哪几个问题

(分钟前 更新) 539 1095

最新回答

爬楼梯的时候我们要注意心脑血管不好的人，或者是有骨质增生的人不要爬。
跳蚤的华丽转身 2024-05-03
老年人还是少爬楼，有滑膜炎的，骨刺增生的人不要爬楼。
D20600531014 2024-04-29
就是要慢慢的爬，不要求快，在就是注意休息一下。
Yun云2870 2024-04-16
这个需要循序渐进，慢慢锻炼，不能一步到位。
最真的poor 2024-04-10

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