一般正常的排便时间是在3分钟左右
长时间蹲厕所会有这些危害:
1、腿麻
最直接的伤害回就是腿答麻,蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻,神经元细胞的供氧缺乏时,会导致部分神经发麻,比如腿麻;
更会造成头部及下肢供血不足,使得血液往下流,从而造成脑部供血不足,这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。
2、便秘
长时间蹲厕所,肯定不是因为热爱,而是有很多分散注意力的东西绊住了脚,比如手机、报纸。
蹲厕时看报玩手机,会大大分散排便者的注意力。当注意力分散时排便则变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。便意很珍贵,一旦错过,就不知道下次是何时了。而且抑制便意,会导致排便的条件反射消失,长时间如此就会人为的制造便秘。
3、诱发痔疮
现代医学研究证实,蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,进而诱发痔疮,蹲的时间越久病情越重。