静蹲角度不同锻炼位置有何不同

(分钟前 更新) 395 3074

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简单一点说就是，哪里不舒服锻炼哪里，但是提醒你动作一定要轻微，膝盖尽量并拢，防止伤了膝盖
紫晨郡主 2024-05-16
简单一点说就是，哪里不舒服锻炼哪里，但是提醒你动作一定要轻微，膝盖尽量并拢，防止伤了膝盖
你跑这么慢 2024-05-13
最直接的，最有效的判定方法就是，哪里不舒服，哪里酸就锻炼哪里。
郑二头头 2024-05-02
没有什么 太大的区别 只是 难度不同 罢了
狐狸不会飞 2024-04-21

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