少白头不仅跟生活习惯有关系，跟生活习惯也有问题。
1、保持良好的睡眠及正内常的作息时容间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上最好的睡眠时间在10：00-7：00（一般晚上10：00-凌晨3：00是最佳睡眠时间）
2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。
3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗；例如：蔓迪，保法止等。
4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。
5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。