一、床垫厚度
就国内床垫而言，成品床垫的厚度一般是22cm左右，也就是22公分。不同材质的床垫的厚度是不一样的。
美国超级拉丝、提丝床垫的厚度要厚一点，在25cm左右；乳胶床垫的厚度有3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等；婴儿床的一般为3cm，充气床垫的厚度是25-30cm；弹簧床垫的厚度为12-18cm；3d床垫的厚度有4cm、5cm、8cm、10cm、13cm、15cm、20cm；
床垫厚度也不是说越厚越好，一般比较的厚的床垫的厚度为22厘米左右，婴儿床垫厚度为3厘米左右，充气床垫厚度为二十几厘米，而常见的弹簧床床垫的厚度为十几厘米。如果是床垫厚度太厚，这张床就太软，让脊椎处于弯曲状态，让腰部周围的肌肉得不到放松，一直处于被动拉紧状态。睡在这种床上，早上起床后，就会感到腰背酸痛而没有力气，时间久了，就会对我们的腰部造成损害。
二、使用期限
一般床垫可用5-10年，对于床垫的更换周期，应该根据自身的身体状况以及床垫本身的状态来决定。一般来讲，需要考虑以下几点：
床垫凹陷得很厉害或者各个地方的软硬程度差别很大。很明显，这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏，应该及时更换或拿去保修。
床垫上有很多污渍。说明床垫使用时间已久，很可能内部已经滋生了不少细菌，建议更换新的床垫。西班牙巴塞罗纳医学研究学会的一项新的研究发现，离地面较低的旧床垫以及卧室通风受限，会增加卧室中的尘螨。
床垫使用时间超过10年。由于长久的使用，会容易导致用来支撑内部结构的弹簧多多少少都会有一些弹性形变，也就是说，10年之后，弹簧已经快到使用年限了。这个时候可以考虑更换。
体型、体重变化较大的时候，最好换个床垫，使其能够恰到好处地支撑身体。
晚上经常睡不好，睡醒之后感觉到腰酸背痛、浑身乏力。在排除不正确的睡觉姿势的情况下，有可能是床垫质量出现了问题，这时就应该更换床垫了。
三、关于床垫的保养技巧
1、在床垫的搬运时避免使床垫过度变形,不要将床垫弯曲或折叠,不要直接用绳索使劲捆绑;不要让床垫局部受力过重,避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳跃,以免局部受压,致使金属疲劳影响弹力。
2、要定期把床垫翻转使用,可以上下翻转或首尾对调,一般家庭3至6个月换位一次即可;除使用床单外,最好能套上床垫罩,避免床垫弄脏,方便洗涤,以确保床垫清洁卫生。
3、使用时去掉塑料包装袋,保持环境通风干爽,避免床垫受潮,切勿让床垫暴晒过久,以免床面褪色。在使用过程中避免使床垫过度变形,同时在保养是不要将床垫弯曲或折叠,以免床垫的内部结构受到损坏。用品质较佳的床单,注意床单的长度和宽度要可以包住床垫,床单不只要吸汗,还能保持布面干净。
4、使用前应先套好保洁垫或床笠,确保产品长期使用洁净;保持清洁。定期以吸尘器清理床垫,但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上,更不要在床上使用电器或吸烟。
5、建议三到四个月左右,将床垫定期对调和翻身,使垫面均匀受力,延长使用寿命;不要经常坐在床的边缘,因为床垫的4个角最为脆弱,长期在床的边缘坐卧,易使护边弹簧损坏。使用时不要绷紧床单、床垫,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。