右手腕舟状骨骨折后四个月拆了石膏之后手腕活动受限应怎样做康复锻炼才好

有舟状骨复？有手舟骨 头状骨 不过是制哪块骨头没有关系，因为四个月正常情况下骨折基本愈合 从康复的角度来讲重要的是四个月的制动造成了你腕关节的活动受限 骨科的康复训练还是比较简单的 就是对腕关节做四个方向的关节活动（掌屈 背屈 尺偏 桡偏） 还有就是对肌力的训练 另外还要注意肘关节及前臂的旋内 旋外，如果关节粘连过于严重只能考虑手术松解