通常来制说，床垫的厚度一般在20厘米就行，对于床垫的厚薄，可以根据个人的喜好。
薄的床垫与厚的床垫相比，厚的会相对而言更好一些，这是因为薄的床垫气孔较小，热量更难散发出去，这样就容易受潮，而且薄的睡的时间长了弹性会减弱。
不过这只是一部分，我们在挑选时更重要的是要先了解自己的需求，根据自己的身高体重、习惯睡姿、颈椎背部腰部有没有问题、是自己睡还是二人一起睡,这都会有影响,再来要决定床垫的尺寸及种类，一定要试躺后再决定是否购买。
常用选床垫的方法是：
看体型：男生建议选择较硬的棕榈床垫、弹簧床垫。但女生的话建议弹簧床垫和乳胶床垫，更贴合身体，塑造体型。
看预算
看需求：现在的很多床垫都有功能性，像都市白领就可以选择有按摩功能的床垫，这样可以缓解肌肉疲劳。
看品牌：尽量选择品牌产品，这样产品的质量和服务也更有保障。
亲身感受：躺在床垫上试一试，感觉是否舒服，是最为直观明确的了。