房屋采光被影响我该怎么办

如果是正东面的话基本不会影响到你家的日照采光。太阳在中午12点时候高度最高，那时候太阳在正南面。一般最少要满足大寒日2小时的日照采光要求。比如你家大寒日中午11点到1点有日照的话就满足要求。
即使楼在你们正南面，中午光线正好挡住，下午2点到4点能照到太阳也一样满足国家要求。
具体是否遮挡要经过详细的日照测算，有专门的测算公司用专门的软件进行计算，他得出的结果才有法律效力。你可以去当地做日照测算的公司咨询。