用头开砖手劈砖怎么练

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劈砖我可以教你 那就是白天以手刀击打沙袋练习 从而学会如何集中回力量 晚间进行臂力练习答 方法很多 比如俯卧撑 当你能以手刀连续全力击打沙袋近百次而不生疼退缩时 那时劈砖时手的强硬度就有了 臂力就看你的了 一次性俯卧撑能做上六十个就没问题了
dp786639854 2024-07-01
得先练气功开始, 如果单靠外力去劈的话, 用手最多劈一两快, 头就更难说了. 但是要练气功,最好找个师傅当面传授比较好, 自学的话如果没有基础是很难的, 自古到今没有几个能自学气功的.
PK从来没赢过 2024-06-19

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