祛斑，相信这是很多人都面临的一个问题。而且，如果脸上有斑点的话，则不仅影响容貌，而且还会严重影响一个人的心情。那如何祛斑呢?还有就是怎么祛斑最有效呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家祛斑的小窍门。想知道的朋友不妨就来看一下吧。皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
选择祛斑霜的时候一定要参照以下标准来进行选择好的祛斑产品，才不会对皮肤造成伤害
1.选择口服外用相结合的产品―――要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。
2.选择国准字产品―――国准字它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。
3.细看配方。在选择产品时，应看其成分是否天然。
4.选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。