床板离地最合适的睡觉高度是以多少厘米为标准

一般来来说床沿高度以45厘米为宜，或自以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1~2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。 床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。