要选一个好的床垫，就要根据本身的习惯选择软硬不同的床垫。一个好的床专垫是很重要的属，原因是睡眠质量的好坏直接影响身体的健康。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能坚持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。至于床垫不错的牌子有穗宝，喜临门，雅兰，晚安，吉斯，皖宝等。以下是最新的床垫十大品牌排名：1.雅兰 2.艾玛诗 3.喜临门 4.穗宝 5.怡神 6.晚安 7.爱舒 8.联乐 9.梦神 10.花为媒 以上排名不分前后，只做参考。