一般表演的时候有三种击碎木板的方式：砸拳、劈掌、立拳。
砸拳、劈掌都是自上而下专的打，这个一属般不需要联系。因为这两种方式击打部位都不怕疼，而且一般木板都是垫在凳子上的，没有缓冲，很容易就能打断。
立拳（拳眼向上）就是用拳面去击打，一般用寸劲，因为这种击打方式需要同伴来拿木板，很容易产生缓冲，不用寸劲的话，力量容易缓冲掉。再就是拳面怕疼，必须用拳头做俯卧撑或者用全面由轻到重的击打硬物来提高拳面的硬度。
我看你弄这个应该是用来表演的，我再教你几种简单的、视觉效果好的击打木板方式：
下砸肘，一般很容易击碎厚度两倍于砸拳的木板或者是两块红砖，这个比砸拳要容易很多，但是绝大部分观众都觉得这个难。
劈挂腿，这个也是木板放在凳子上，自上而下的用脚后跟击碎木板，这个比砸拳容易，视觉效果也更好。
弹腿，伙伴拿木板，你用脚面自下而上去击碎木板，要是你能跳起来出弹腿的话，可以让拿木板的伙伴站在凳子上，这样视觉效果就更好了。