湿气重有多重原因,主要有两种
1. 外湿入侵,是周围的环境照成的。经常下专雨啊,住的地方比较属潮湿啊等。
1、饮食造成的,每个人的体质不同,有的偏寒有的偏热。有的比较中性。偏寒的就应该少吃寒凉的食物。湿气还不是病,食疗就可以了。
祛湿的方法有很多:薏米红豆粥、冶丽祛湿饮品。也可以拔火罐,刮痧等。当然最好食疗,拔火罐伤元气对身体不好。
2. 长痘痘主要是因为身体湿气比较重,照成的毒素排不出去。祛湿后会舒服很多,豆豆复发的几率也小很多。
注意:可以吃点健脾利湿的药物比如德铺的溡清草茶,适合长期调理身体,更好的排出体内的湿气。平时多运动,控制饮食。