床垫究竟是是睡软的好还是睡硬的好，其实这个主要取决于我们个人的喜好或者是我们父辈留下来的老思想。他们会认为睡硬床对腰好。而老年人喜欢睡硬床，主要是因为坚硬的感觉给他们的感觉更为强烈，所以他们都觉得硬卧对腰好。然而，经过长时间的睡眠，他们的腰椎逐渐出现，这就是为什么老年人容易患腰椎病，床垫是一个很大的因素。
每个人都说床垫是最好是选软硬适度的，我会说，但它只是一个非常模糊的概念。市面上有各种不同硬度的床垫，有时候买床垫的时候，躺下来试试，感觉也很挺不错，但是就是少了点什么，但就是这点东西，往往会会影响到你以后的睡眠质量。因此，软床垫和硬床垫必须选择合适的床垫。重量不同，压力不同，床垫对人体的支撑力有不同的要求。
床垫有两种，一种是普通弹簧，也就是说，当身体翻身时，整个床垫都会动。还有一个是独立弹簧。每个弹簧单独操作，翻转不会影响伴侣的休息。至于棕色床垫和乳胶床垫，棕色和乳胶只能用作填充物，以增加床垫的舒适性。如果有些人喜欢睡垫子，这两种材料可以单独制作床垫，乳胶是软的，棕片就比较硬。
床垫填充物和弹簧以及面料的搭配很复杂。也许就是因为一点点东西就可以改变床垫的舒适度。选床垫不是那么容易的事。里面有很多知识。