跑步和爬楼梯哪个效果好

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最新回答

跑步好，爬楼梯对胖人来讲会对西盖产生损害，每天晚饭后半小时慢跑半小时就行
丛林穿梭 2024-05-17
跑步吧,那样轻松点.长时间坚持就好了
三石太保 2024-05-06
爬楼梯！
但小腿会变粗
必须匿名 2024-05-01
当然是跑步了
雪绒花05 2024-04-16

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