1.不能光想不做。
定一个计划，多久改掉一个毛病，计划不要太难要能完成，版每天坚持，做权到了画一个勾，当你看到你的计划全是整齐的勾的时候会觉得很爽并愿意坚持做下去。
2.你试试不拿父母的钱，钱放在眼前再诱惑也坚决不拿。或者让父母帮助配合，习惯就好。
3.佛教有个不净观，就是看见美女的时候，你就想着不管外貌长得再美，里头也是一副吓人的骨头，也是和常人一样的五脏六腑，吃了东西要消化胃要蠕动，要拉粑粑，百年后不过骷髅，再美的皮相只是一时，以后成了老太太还是一脸皱纹一脸斑。。。
4.对领导。别想那么多有的没的心理活动，好好工作就好了。
总之，做的要比想的多。