昨天不小心脚踝扭伤了需要绑绷带吗
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绷带
扭伤
脚踝
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可以防止一些,但来是如源果是强性的扭伤可能还会扭到。比如果跳起来,身体失去平衡,脚尖直接落地那就很难防止。但是如果绑了弹性绷带可能就只是一点点小扭伤,不是很严重。我建议您先绑上弹性绷带,然后穿高邦篮球鞋。尽量外面大些的。
如果不小心扭到了,可以蹲下试着扭动您的脚踝,如果减少疼痛,站起来试着跳一下,没有疼痛就证明是小扭伤,如果还是觉得有刺疼,麻烦您休息一下,不然会几个星期好不了的噢。
不过不是重要比赛的时候尽量少拼,因为那只是娱乐,不能为了娱乐而受伤对吧?
威达天下
2024-05-16
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