爬楼梯和跑步比哪个减肥快

(分钟前 更新) 456 4115

最新回答

任何运动都要配合适合的饮食，才能达成目标，而且关键是要持之以恒
jimmy吉米吉米 2024-05-11
爬楼梯
我认识一个女的，很胖，然后有个学期，她教书开会，忙的不得了，天天上下4层的楼梯平均要3趟，一个月下来，她减的基本上差不多了，至少20斤吧
这个减肥又简单，又不用很麻烦照什么食谱
祝你成功
行者孙llllll 2024-05-04
必然是跑步，爬楼梯可能长大腿肌肉，
大坏蛋make 2024-04-20

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