在家跳绳对木地板有伤害吗

穿室内鞋跳绳，不穿鞋跳绳，会使脚受到伤害。太过厚重的运动鞋会使地板弄坏，因此最好穿较厚的室内鞋。

在地板上铺上厚重的运动毯，运动毯会起到很厚的隔音效果和起到对地板的保护作用。

购买无绳跳绳，现在流行一种没有绳子的跳绳，只需要做跳跃动作和挥动双手，不会破坏到地板。