床垫是铺设在床上，可以给人们带来柔软体验的一种床上用品，也是现代人睡眠不可缺少的产品。但在购买床垫的时候，你会看到各种各样的床垫，比如棕纤维、弹簧、气垫床、记忆棉、水床、乳胶等，甚至还有保健功能的床垫。面对这么多的床垫类型，让很多人眼花缭乱，不知道从什么地方开始挑选起。那么床垫怎么选?其实远离误区非常重要。
挑选床垫要远离的误区：
误区1：床垫越硬越好
观点：软硬适中有贴合度
不少市民认为睡硬床更有益于身体健康。“实际情况并非如此。”太硬的床垫，虽然承托力强，但是无法贴合人体自然曲线，人躺在上面会使腰部悬空，骨骼和肌肉无法得到放松，造成夜晚辗转反侧，清晨起床腰酸背痛。
到底什么样的床垫适合你呢?陈丽建议消费者，选床垫应从承托力、舒适度和耐用性三个方面综合考虑。一张好的床垫，往往是根据人体工程学设计的分区式床垫，做到软硬适中，柔软的肩部区域使人感觉肩部更宽松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。
误区2：一张床垫一辈子
观点：建议5年换一次
我们会定期洗晒床上用品，但你仔细想一想，在所有定期清洁的床上用品中，你遗漏了什么?是的，你清洁了几乎所有的床上用品，却忽略了床垫。“不及时更换床垫，也会影响睡眠质量。”陈丽称，虽然一张好床垫可使用9到10年，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
误区3：挑选只看不试躺
观点：体验有必要
&8195;&8195;“没有比亲自躺在床上体验更好的方法了，你应该用你习惯的、与平时相同的睡眠姿势试躺床垫。”选购床垫最简单的方法就是“以身试垫”。不能只用手按按、或只在边上坐坐，买床垫一定要像躺在家里的床上那样，彻底放松几分钟，才有真实的体验。
床垫材质
弹簧床垫良好支撑性，经久耐用
记忆棉床垫根据人体温度变换不同的软硬度
棕床垫环保自然更适合喜欢硬床垫的人，耐用程度差
乳胶床垫柔软度高、透气性好、不易变形
天然的乳胶原料年产量较少，几百元的乳胶床垫实际上是人工合成的乳胶，其来源于石油，弹性和透气不足，环保性和质量都无法保证。而正规的品牌床垫都会选择天然乳胶，当然价格最低也得几千元。
床垫软硬
儿童稍硬一点较好
青少年要软硬适度
成年人最好选择生物力学设计
儿童的床垫稍硬一点较好，不宜太软，以免影响脊椎的正常发育，青少年的床垫则要软硬适度，床垫太硬或太软都会导致脊椎发育不良。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫，这样可以很好地缓解疲劳，改善睡眠。
科技
“钛合金”美姿感应弹簧防生锈、更轻便及无辐射
“钛合金”美姿感应弹簧专利设计，较之普通弹簧，具有防生锈、更轻便及无辐射的特点。而钛是一种轻型、强度大和耐用的金属。其神奇之处在于特殊的弹簧结构，能根据睡眠者的姿势和体重智能化地自动调节，在头部脚部等重力较小部位提供舒适柔软的承托，在腰部和臀部等重力集中部位提供强有力的支撑，让人体各部位感受到均匀的支撑与回弹。
床垫怎么选?挑选床垫的时候除了要远离误区，正确选择外，对于床垫品牌、价格、质量等知识也是需要人们多关注。建议最好能够以个人的实际情况出发，挑选自己身体合适、能够让身体完全放松躺在上面、可以帮助人们缓解身体疲劳、让人更快入睡等的床垫，因此有条件的情况下应该要在挑选床垫试躺、试睡一下，这样才能够知道身体是否合适该床垫。