我觉得前面有位妈妈说得很对，从小养成良好的饮食习惯这很重要。就说说我家宝宝的反面例子吧：1 老人带孩子，心疼孩子，不良习惯就是这样养成的。 从小我儿子一直母乳，快断奶时，我中午不送奶了，该用奶瓶喝奶了。儿子不习惯奶瓶，不喝，就是哭，奶奶心疼孩子，就用勺一勺一勺喂。导致我们家现在喂奶依旧用勺子喂，孩子还不喜欢喝奶。2 吃饭注意力一定要集中。 我家孩子在上幼儿园前，都是奶奶带。吃饭是个大问题，孩子不吃时，奶奶就用各种玩具或是东西吸引孩子，才能吃上几口。可想而知，现在孩子吃饭依旧是爱东张西望，手里拿点东西才肯吃饭。坏毛病不好改啊，各位妈妈们，引以为戒吧。3 榜样的作用 给孩子订了巧虎，有一期叫《吃饭时我不玩》。虽然现在吃饭有时依旧拿东西，不过当我提巧虎吃饭不玩时，孩子还是会放下手里的东西，能够安静的吃饭的。4 零食饭前一定不能吃 我家孩子如果饭前吃了零食或是糖，这顿饭一定吃得很少或是干脆吃几口就说饱了。可见零食的危害有多大！！5 饭前运动，相当于开胃菜 拿早饭来说，大人刚睡醒就吃饭的话，可能也不会吃太多，更何况孩子呢？在时间允许的状态下，带孩子下楼出去溜达一圈不时为一个好办法。这也是我才发现的，今天我们一家三口没吃早餐就出去了，回来后，孩子吃了一碗粥，5个小包子，这是以前从没有过的，最主要是孩子主动吃的，觉得很好。以后也打算还这么做， 个人意见，仅供参考。